Harville Hendrix: Pár-bajok és békés megoldások
"A TUDATOS HÁZASSÁG TÍZ JELLEMZŐJE
1. Felismered, hogy szerelmi kapcsolatodnak van egy rejtett célja: begyógyítani a gyermekkorban szerzett sebeket. Ahelyett, hogy kizárólag a felszínen jelentkez ő igényekre és vágyakra koncentrálnál, megtanulod felismerni a mélyükön húzódó, megoldatlan gyermekkori problémákat. Amikor ilyen röntgenszemmel tekintesz a házasságra, mindennapi interakcióitok mélyebb jelentést kapnak. Kapcsolatotok fejtörést okozó vonatkozásai értelmet nyernek, és jobban az irányításod alatt tudod tartani azokat.
2. Pontosabb kép alakul ki benned a partneredről. Abban a pillanatban, hogy vonzódást éreztél szerelmesed iránt, egybeolvasztottad őt a fő gondviselőiddel. Később a negatív tulajdonságaidat kivetítetted a partneredre, ezzel még inkább elfedted alapvető valóságát. Ahogy egyre jobban haladtok a tudatos házasság felé, fokozatosan megszabadulsz ezektől az illúzióktól, és partnered valódi személyiségének egyre több vonását veszed észre. Nem a megmentődnek tekinted őt, hanem egy másik sebzett emberi lénynek, aki a gyógyulásért küzd.
3. Vállalod, hogy igényeidet és vágyaidat közlöd a partnereddel. A nem tudatos házasságban ragaszkodsz ahhoz a gyermekkori meggyőződésedhez, hogy a párod automatikusan és ösztönösen megérzi, hogy mire van szükséged. A tudatos házasságban elfogadod azt a tényt, hogy ha meg akarjátok egymást érteni, akkor egyértelmű kommunikációs csatornákat kell kiépítenetek.
4. Interakcióitok során tudatosabbá válsz. A nem tudatos házasságban az ember hajlamos gondolkodás nélkül reagálni, hagyni, hogy az ősagy primitív reakciója irányítsa a viselkedését. A tudatos házasságban az ember hozzászoktatja magát konstruktívabb szellemű viselkedéshez.
5. Megtanulod partnered igényeit és vágyait is ugyanolyan nagyra értékelni, mint a sajátjaidat. A nem tudatos házasságban abból indulsz ki, hogy a partnered szerepe az életben az, hogy varázslatos módon gondoskodjon az igényeidről. A tudatos házasságban megszabadulsz ettől a nárcisztikus nézettől, és energiáidat egyre inkább a társad igényeinek kielégítésére fordítod.
6. Tudomásul veszed személyiséged sötét vonásait. A tudatos házasságban nyíltan elismered a tényt, hogy neked is vannak negatív tulajdonságaid, mint mindenki másnak. Amint magadra vállalod a felelősséget természeted sötét oldaláért, már kevésbé leszel hajlamos arra, hogy negatív vonásaidat a partneredre vetítsd, és ez kevésbé ellenséges légkört eredményez.
7. Új technikákat sajátítasz el alapvető igényeid és vágyaid kielégítésére. A hatalmi harc során hízelegsz, szónokolsz és vádolsz abbéli igyekezetedben, hogy a partneredet az igényeid kielégítésére kényszerítsd. Amikor túljutsz ezen a szakaszon, rájössz, hogy párod valóban a mentsvárad lehet — amint felhagysz a saját érdekeid ellen dolgozó taktikáiddal.
8. Önmagadban igyekszel megtalálni hiányzó erősségeidet és képességeidet. Részben azért vonzódtál a partneredhez, mert benne megvoltak azok az er ősségek és képességek,amelyek belőled hiányoznak. A vele való együttlét tehát a teljesség csalóka érzésével ajándékozott. meg. A tudatos házasságban megtanulod, hogy igazán csakis úgy tudod újra átélni az egység érzését, ha önmagadban kifejleszted a rejtett tulajdonságokat.
9. Tudatosabbá válik benned az a hajtóerő, hogy szeretetteli és teljes legyél, és hogy egyesülj a világegyetemmel. Istenadta természeted részeként megvan benned a feltétel nélküli szeretetre és a körülötted lév ő világgal való egység átélésére való képesség. A szocializáció és a hiányos neveltetés miatt ezekkel a tulajdonságaiddal megszakadt a kapcsolatod. A tudatos házasságban lassan kezded újra felfedezni eredendő természetedet.
10. Elfogadod a jó házasság megteremtésével járó nehézségeket. A nem tudatos házasságban úgy véled, hogy akkor lesz jó a házasságod, ha megfelel ő partnert választasz magadnak. A tudatos házasságban rájössz, hogy neked kell megfelel ő partnernek lenned. Ahogy egyre reálisabb kép alakul ki benned a szerelmi kapcsolatokról, ráébredsz, hogy a jó házassághoz elkötelezettség, fegyelem, a fejlődéshez és változáshoz szükséges bátorság kell — hogy a házasság kemény munka.
Vegyük közelebbről is szemügyre a tizedik pontot, a jó házasság megteremtésével járó nehézségek elfogadását, mert hszen a többi kilenc gondolat egyike sem valósul meg, ha előbb nem fejleszted ki magadban a fejlődés és változás iránti hajlandóságot".
MEGERŐSÍTÉS A HÉTRE
''Napról napra egyre felszabadultabban, bizalommal, céltudatosabban élem az életemet.''
Szeretnél egy személyre szóló festményt, mely rezgése által segít egyensúlyba kerülni Önmagaddal?
Készíttess velem Lélek-Egyensúly Mandalát!
Egy festményt, amely a lelked mélyéről szól hozzád!